粗，外加一个需要躺在密集竹笋区域蠕动钻过的钢丝隧道，其实没什么难度。
至于最后一关，地上的竹笋比之前面两关还要凸出与尖锐，并且还需要一阶一阶踏上布满大竹笋的高台，然后高高跃起，拽住单杠并吃到挂在上面的饼干才算结束，黄老师仅仅只是瞄了一眼那单杠的高度便立马将这个终结比赛的重任交给邓朝。
排序完毕后，随着导演一声哨响，计时开始！
他们需要在3分钟走到终点才算通过！
黄老师光着脚，迅速在指压板上飞奔，脚底传来的剧烈刺痛，令他原先还风轻云淡的面目一秒变得狰狞：“啊啊啊啊，痛，太痛了！！”
黄老师的不自觉的将腿太高，前进的速度立马放缓。
黄队的哥三正在高喊加油！
就在这时，吕铭不知道从哪里摸出来一个大喇叭，跳在赛道附近声情并茂的哟呵：
“他来了他来了，他迈着轻快的脚步走来了，现在正向我们狂奔而来的是内娱史上最杰出的绝命毒师，他曾是毒豆角的制作者，菌菇煲的创始人，九转大肠的见证者，网友亲切的称呼他为黄药师，以此美名来歌颂黄老师对内娱的八大贡献！”
黄老师：“？？？”
其余成员：“？？？”
导演四下环顾，大惊：“我喇叭什么时候跑他手里去了？！”
“碎嘴子！住口！”黄老师瞪了一眼在场外用喇叭聒噪的糊咖，不自觉的加快了脚下的速度，甚至都不喊疼了。
吕铭见黄老师加速冲刺，顿时就更加卖力的对着喇叭呐喊：
“五十岁，正是该努力拼搏，积极上进的美好年纪啊！”
“你瞧他年老体衰，但激情尚在！你瞧他皮肉褶皱，但气血方刚！”
“脑血栓拴不住黄老师对生活的热情，高血压压不倒黄老师对未来的向往，即便心肌梗塞随即都会发作，但黄老师还是一往无前的发起冲刺！”
“谁言老人无猛士，谁言长者不热血？！”
“此时此刻，人群的目光聚焦于黄老师，全国观众的目光，也都尽皆聚焦于黄老师！”
“跑男团老年代表带着不屈的精神，生死看淡，不服就干，勇敢的对岁月说不，对梦想比耶！”
“晨曦与暖阳的映衬下，黄老师的面孔略显模糊，我仿佛看到了——”
“激！情！在！燃！烧！”
“”