东西，约束自己的生活才能做到苦修。
比如说‘未来一年内都不吃甜点’，这样如果未来的一年她真的一口甜点不吃她就能获得苦修之力。
约束对自己越严苛得到的苦修之力就越多。
比如伊琳娜不喜欢吃辣，之后如果定下‘以后永远不吃辣’这样的约束，因为她本身就不吃所以不会获得一丁点的苦修之力。
伊琳娜夺走之前感觉这能力不错，但当真的需要自己去苦修的时候她就后悔了。
“在知道就让他继续持有这份力量了，反正他每天都在苦修，我只需要让他的许愿有利于我就好了。”伊琳娜拄着自己的下巴有些犹豫，过了一段时间后问向了尤莉雅：“你有什么建议吗？”
阿尼尔的力量很强，但他却不会将这份苦修之力给她用，没办法伊琳娜只能自己夺走这份力量，自己来积蓄苦修之力。
“放弃吧。”
“哈？”
“反正你的那份能力只要想就能随时得到任何人的超能力，没有必要再给自己进行无谓的限制。”尤莉雅说道：“没必要去进行什么苦修，那份力量不会给伱太多帮助的。”
“不行，宣战布告我都已经发出去了这份力量我必须要好好使用。”伊琳娜说着咬了咬牙：“我决定了，未来的一年我都不化妆了！”
“.”
“不行啊，根本感觉不到苦修之力。”伊琳娜叹了口气，决定想一个对自己影响不是那么大的：“那么就甜食吧，我之后的一年都不再吃甜点。”
话音一落，伊琳娜就感觉到了，苦修之力开始在自己身上出现了：“很好，这个以后可以当做一个底牌，关键的时候许个愿或许能够逆转局势。”
说着伊琳娜看了看桌子上的甜点微微的摇了摇头：“你吃了吧，不要让我再看到这个了。”
“反正你也不准备吃，不如换个约束如何？每天都要看到甜点但是却不吃。”尤莉雅看了看桌子上的甜点说道：“感觉这个效果会更好。”
“你是.魔鬼吗？”伊琳娜嘴角一抽，瞪大了自己的眼睛看着尤莉雅。
“你就说是不是一个好主意吧。”
“是是。”伊琳娜一咬牙继续说道：“那改一下，改成之后的一年我每天都要看到各种各种的甜点摆在我的桌子上，但我却一口都不会吃而是将这些甜点送给别人看着别人吃下去！”
苦修之力增长的速度翻倍！