第一步就是打通奇经八脉中的冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阴跷脉、阳跷脉，成小周天循环，之后再打通任督二脉，达到大周天循环。
听着是不是有点像武侠，而不是修仙？
说对了，在蜀山剑侠里，刚开始修仙和修武就是类似。
而且，蜀山剑侠里就有江湖武林这个圈子，开始初期出场的江湖人士不少。
江湖武林里，打通任督二脉就是江湖绝顶的先天高手了，可练武靠的内力，要打通任督二脉可能就是十几年，几十年。
修仙炼化灵气为真气，那打通6脉和任督二脉就简单多了，毕竟能量更高级。
所以，蜀山剑侠里，峨眉派才接触修炼没多久弟子，也能轻松击杀武林江湖中成名已久的江湖高手，李英琼初次下峨眉派就是如此。
至于第二步就是破脉，这里的破脉并不是指奇经八脉、任督二脉这些经脉了，而是身体灵脉。
有灵脉为仙山，人有灵脉方能修炼成为遨游天地的仙人。
不是一些中有‘气海雪山’的说法？
气海就是丹田，雪山其实就是仙山，就是指这灵脉。
神仙的仙字，一人一山也是有此由来。
如果没有灵脉，也没有仙缘，下山去武林江湖混吧，也是个高手。
而有灵脉之人，出生之后，灵脉会慢慢闭合堵塞了，就需要重新破脉，将灵脉打通，才可以脱离凡人范畴，进入凝液境。
至于他现在，才引真气入丹田，连打通那些经脉的条件都没有的。
时间流逝。
随着真气运转，灵气冲刷吸入体内的灵气也被快速炼化吸收。
当一切归于平静，陈瀚睁开了眼，从盘坐中起来时。
伸了伸懒腰，明显可以感受到身体强了不止一点半点。
最让他激动的还是这一次增加的寿命。
32年2月！
这个寿命，代表他已经可以活56岁了。
而肺部的癌症，这一次修炼之后大幅度治愈了，想必再通过灵石修炼一晚，基本就可以痊愈了，那才是真的可以松一口气，至此天地宽阔了。
陈瀚深深吐了一口气，然后出了凉亭，前往小叔厨房那边做药膳。
今天除了把剩下的犬妖肉拿出来，还要处理青羽雉肉。
犬妖肉轻车熟路的处理完放入了一个炖盅中。