已经对锻体阶段有了个比较清楚的了解。
特别是李清玄先天之后，他对锻体境界做了个系统的归纳。
锻体境界有心、肝、肺、肾、脑五重。
而淬炼脑部和淬炼心、肝、肺、肾这四重完全不同。
前者对精神力的要求非常高，或者说主要依赖的就是精神力。
这一阶段对身体的负担并没有多少，只要精神力强大的人，那么淬炼速度就比较快。
打个比方，如果说另外四重淬炼一遍对精神力的消耗为1，那么淬炼脑部时就能达到2或者3。
差不多能有两到三倍的差距。
至于后者在淬炼时，虽说同样也需要耗费精神力，可主要还是对身体的负荷比较大。
这些阶段意志力只要能撑住，那么只需要在淬炼时及时补充身体所需的能量和气血，淬炼的速度其实会非常快。
之所以几人淬炼前四重只用了一年多时间，就是因为平常他们修炼所需要的各种补充营养和气血的食物都足量供应的。
而要是在淬炼心、肝、肺、肾这四重时，气血补充要是跟不上，那修炼速度也快不了。
夏元刚开始加点时也是同样的情况。
就是因为体质虽然上来了，但气血却跟不上。
一旦失衡，修炼的越快，那就死的越快，那后果可以说是非常严重。
事实上，光是他们10人去年一年时间所消耗的食物就是达到数千万了。
只是这些小事谢玄没有对夏元说而已。
其实说起来，本源药剂才是最好的补品。
要是能一直服用本源药剂，那些身体素质极好的人说不定可以每天淬炼五次。
当然，这也只是想想而已。
别说一天淬炼四五遍意志力能不能承受住，单说这个行为就已经极度奢侈了！
特么的，你这种修炼法，一天一瓶本源药剂或许都打不住。
更别说到锻体二三四重一级本源药剂作用就不是那么大了。
每人每天一瓶二级本源药剂？
别闹了，现在这种情况怎么可能？
目前，大家都已经到了锻体五重，也就是淬炼脑部的阶段。
刚才说过，淬炼脑部时对身体的负担并不大，所以这一阶段对外物的要求也会最少，精神力不够的人只能靠时间去慢慢磨。
不过现在有