，他撞穿了天花板，半个身子卡在了上一层的医务室地板上。
“嗖——！轰隆——！！”
“嗖——！轰隆——！！”
在接下来的几个小时里，整个g-5支部，都充斥着连绵不绝的雷鸣和撞击声。
7号训练场，已经彻底变成了一个马蜂窝。
四面八方，全是圆滚滚的、冒着黑烟的“雷恩洞”。
“呼呼”
雷恩瘫在训练场中央的巨坑里，浑身冒烟，活像一只被烤糊的乳猪。
“不行这样不行这太‘低效’了”
他躺在地上，开始动用他那颗聪明的脑袋。
“李维大人说的是‘掌控’。我现在连‘启停’都做不到，谈何掌控？”
“问题出在哪里？”
“我是闪电但我还是个胖子。”
一个诡异的念头闪过他的脑海。
“闪电是没有‘质量’的，但我有。我在元素化的瞬间，虽然获得了速度，但我的‘本体质量’并没有消失。”
“所以，当我从闪电变回人形态的瞬间，那恐怖的‘动能’，就全作用在了我这身肥肉上”
“我这是在用我自己的‘质量’，撞击我自己啊！”
找到了症结所在，雷恩精神一振。
“也就是说，我必须学会在‘现身’前的万分之一秒，将速度降为零！或者用武装色霸气硬抗？”
他立刻开始尝试。
他先是调动武装色霸气，覆盖全身。
“武装色硬化雷电形态！”
“嗖！”
他再次移动。
“咚——！！！”
这一次，声音沉闷了许多。
墙壁没有被撞穿，但上面留下了一个更深的、带着武装色硬化痕迹的“雷恩坑”。
“呕”雷恩滑了下来，只觉得五脏六腑都移位了。
“不行，这个方法更蠢！太‘低效’了！这是纯粹的能量对耗！”
“必须学会‘掌控’！而不是‘对抗’！”
雷恩放弃了所有蛮力，他盘膝而坐——由于太胖，他只能勉强做到一个“盘腿”的姿势，然后缓缓悬浮了起来。
他闭上了眼睛。
这一次，他没有去“想”速度，而是去“感受”雷电。
他将响雷果实的能力，与他原本就擅