人会焦虑很大一个原因是察觉自己对生活或者事物失去了掌控，失去了对社会的秩序感。
俞津杨这段时间翻过不少心理方面的书籍，也咨询过相关的心理医生，心理医生建议他：
从任何一件小事，或者说从具体的事物里，让对方找回对事物的秩序感。但如果对方没有明确表达求助信号的时候，尽量不要展现出对ta情绪的过多关注，不然只会加重ta的焦虑和对疾病的恐惧。
比如，在阳台的角落里种上一盆花，偶尔请求对方帮你浇水，你可以顺势给对方分享种子破土、抽芽、修剪、开花的全过程。
这种缓慢而顺序的生长，能让ta在无形中重新建立起对时间的概念，找回生活的秩序感。当然有条件的话，可以在乡下开垦一块土地，种点蔬菜水果，会更直观。
又或者像现在这样
当然这条不是心理医生的建议，不过是从小品学兼优的俞津杨同志举一反三出来的——
他让她在上面，扶着他的肩膀，像顶在浪尖上的一叶孤舟，放任其颠簸荡漾，节奏与力度，全交由她掌控。
李映桥起初兴致极高，指尖绷紧，牢牢地掐在他肩膀，像模像样地掌控彼此之间的进退和深度，像个意气风发的小舵手。
然而没多久就累了，气息软下去，忍不住开始划水，趴在他胸口，让他自己种一会儿。
俞津杨这才笑着靠上床头，两手扣在她腰上，不紧不慢地浅浅挺几下。
然后她就笑了，怒斥：
“你有病啊，俞津杨。”
俞津杨坦然又无所谓地看着她。
静默片刻后，见她眼神迫切，这才懒散地“嗯？”了一声。
她知道他在问什么，要再快点吗？还是要再重点，很坚定地点头：“嗯嗯嗯。”
他也笑出声，忽然扣住她的后颈将人捞近，贴在她耳边说了句什么。
李映桥顿时又兴致勃来，发现新大陆：“嗯？可以吗？怎么控？”
于是在这间他从小住到大的房间里，俞津杨真就教她怎么控自己。比如他的敏感点，哪里重哪里轻，怎么让她翻手为云覆手为雨。直到呼吸渐重，他把自己像个洋葱似得，逐层剥了个干净，毫无保留地露出鲜嫩的最内里。
屋内没有开灯，是一团凝固而令人心悸的黑，情人间每一次细微的起伏和战栗，都是彼此生涩而虔诚的探索。
李映桥听得格外认