一下。
上次闹出来的新闻，父亲就特别打电话问了一下，他简单解释了几句也就过去了。
后来通讯软件上也说过几句，他也能体会到对面父亲的关心，但现实影响也很大，前身的记忆里，每次回去就感觉是家里的外人。
“有时间还是要回去一下，毕竟是亲人”
“过年再说看吧！”
至于母亲那边，通讯软件都从来没有过信息。
“算了！”
“锻炼，才是最重要的！”
张明浩重新振作精神，他直接去健身房找了个教练，主要为了防止运动过量或者是不科学动作导致受伤，进而损害身体。
有专业教练的指导，情况就要好的多。
他找的教练叫吴晓东，二十五岁，江州体育大学的硕士研究生，在健身房做兼职。
张明浩说了一下自己的需求--在防止受伤、不损害身体的前提下，尽量多做运动。
“你就只是想多做运动、锻炼身体，不是要健身长肌肉或者塑身之类的。”
吴晓东感觉有点奇怪。
好多年轻男性来到健身房都是为了让肌肉变得更有型，或者是练出个好身材之类，比如，练出八块腹肌。
对方的要求只是不受伤的情况下多做运动？
“这简单！”
“我给你介绍下器材，有些器材用之前，先做一下拉伸”
有了专业教练的指导，就可以放开手大量做运动了。
趁着假期时间，张明浩全心投入到运动事业中，白天大部分时间都待在健身房，有时候，就连休息也都在健身房里。
休息好了就练，累了就休息，循环往复。
吴晓东最开始还以为张明浩就只是随便练练，后来都开始担心了，“你是把健身房当成了家，还是把健身当成了工作。”
“这样下去，可能会影响身体吧？”他都有些不确定了。
“我是把运动当成了工作。”
张明浩打趣了一句，随后道，“就是想趁假期多练练，感觉效果很好啊”
他把胳膊用力绷起，秀了一下大臂上的肌肉。
虽然还赶不上吴晓东，但肌肉也有了一点儿规模了。
身体的提升是很明显的。
他之所以能一直坚持，而且非常的积极，就是因为系统的身体评估数值在不断提升。