据呼吸法的描述，第一个虎举的动作，双手上举时要吸气，下落时呼气。
意念如托重物上提，拉双环下拉。
而虎扑的动作，上提手臂时吸气，前伸下扑时呼气，再配合脊柱伸展，避免身体后仰。
许长年一遍练习下来，
原本那膈应迟钝的动作，只觉得行云流水，十分通透。
一口气练了两三遍，
只觉得浑身舒畅，说不出的酸爽。
老乞丐那是看得眼神直呲火，
还真让这小王八蛋学到了。
这家伙悟性是真的高，刚刚学了呼吸法，就隐隐有了入门的趋势。
等到天色渐黑，
许长年已经练了十多遍有余，
虽说疲惫不堪，却浑身舒畅。
然后一个人干了三大碗米饭，又吃了一斤肉一斤油饼，这才有了饱腹感。
练武真是个吞金兽，
光每天的吃喝，一个人的饭量就顶三四个，还不能吃的太差。
“睡觉前记得泡个热水澡。”
老乞丐不咸不淡来了一句，再不爽又怎么样？都已经教了。
许长年这徒弟，
捏着鼻子也得认啊。
“明白。”
许长年点头致谢。
泡个热水澡，不但能放松肌肉筋骨，还能促进血液循环。
要是日后能寻到药方，进行专门的药浴，那练起武来才是一日千里。
但眼下已经是很好的开端了。
晚上好好的休息一番，明日就是进城的时候。
青山村，村口。
冷冷的凉风在夜空中直吹，王五一个人等在村口，腿都冻麻了。
张三因为腿上还有伤，实在是扛不住，已经早早地回去了。
老鲁叔怎么还没下山？
天都要黑了。
难道他也碰见野狼了，不至于啊，他一个老猎人肯定会躲避狼群的。
等到天色彻底昏暗下来，王五脸上都结出冰渣子了，这才有一点火光出现在村口。
“师父，你这怎么下山这么晚，是在山上碰见意外了？”
王五站都站不住了，在原地冻得双腿发颤，再等一会儿他就得去通知村长进山搜救了。
“白忙活了一天！”
“真是