六月十二日，周一。
清晨五点，尖锐的生物钟再次将林怀安(郝楠仁)从沉睡中拽醒。
然而，与以往不同，这一次醒来，伴随的不是精神的振奋，而是一阵深彻骨髓的疲惫感。眼皮沉重得像灌了铅，四肢百骸酸软无力，坐起身时，竟感到一阵轻微的眩晕。
窗外天色未明，他却觉得连呼吸都带着倦意。
过去近两周，他像一台上紧了发条、疯狂运转的机器：
每日不足五小时的睡眠、烛光下的苦熬、乙班试题的攻坚、以及“升学沙龙”带来的巨大精神冲击
高强度、无间歇的运转，终于让这具尚未完全长成的少年躯体，发出了不堪重负的警报。
他强迫自己下床，套上训练服，脚步却有些虚浮。
晨跑时，往年轻盈的步伐变得沉重，肺叶火辣辣地疼，才绕操场两圈，就已气喘吁吁，冷汗涔涔。
他不得不停下来，双手撑着膝盖，大口喘息。
望着灰蒙蒙的天空，一种力不从心的恐慌感悄然攫住了他的心。
“身体快到极限了。”
他清晰地意识到。塘沽协定的悲愤、考军校的迫切，像两条鞭子，驱策他透支着每一分精力。
但此刻，身体的抗议如此真实而尖锐。
“郝楠仁”的现代灵魂深知“可持续发展”的重要性，“林怀安”的坚韧意志也明白“欲速则不达”的古训。
警告！检测到宿主身体机能严重透支，处于“过度疲劳”状态！
长期效果：学习效率下降35%，免疫力大幅降低，伤病风险急剧升高！
紧急建议：立即进行强制性休息与作息调整！否则“飞轮效应”将因过度磨损而停滞甚至崩溃！
系统的提示音冰冷而急促，印证了他的糟糕状态。
继续硬撑，不仅事倍功半，更可能彻底累垮，前功尽弃。
晨跑勉强完成，效果甚微。
早餐时，他食不知味。
上午的国文课，夏先生讲解韩愈的进学解：
“业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。”
当讲到“勤”并非一味苦熬，亦需“思”与“息”的结合时，林怀安心中猛地一震。
“张弛之道我竟忘了最根本的道理。”
他反思道。
“绷得太紧的弦，终会断裂。”