萧念念让队员们拉伸锻炼了一会儿。
“若是有人生理期，就打报告，这三四天不要下水...”
萧念念看向队伍里，开口点了几个队员的名字。
“何雯、苗苗...你们这两天负责后勤，不要下水...”
被点名的这几个女队队员惊讶的看着萧念念，萧队怎么会知道她们生理期到了，而且还准确的点出她们的名字，她们本来想着，现在天气暖和了，下水两小时，也不会有任何的问题。
“是。”
这些人不敢再多说什么，立刻去做后勤的工作。
萧念念带着几个教官们，站在岸上，有其他的教官教着她们动作。
队员们全都会游泳了，但是来回游个几百米，还是需要体力的，更何况，之后还要武装囚渡。
“所有人，把这个系统在腰上...”
两个小时的训练，很快就结束了，看到队员们上来后，站在那里拉伸，萧念念开口说道。
“所有人，拉伸结束后过来集合，跑步回队里去洗漱...”
萧念念如今训练她们，是往精英队员们的方向训练，所以她收起了心疼，只有经过强大的训练，这些队员们才能越来越优秀。
萧念念跟着队伍，朝着训练基地路去。
五公里很快就跑到了，萧念念看着她们进了澡堂，她朝着宿舍里走去。
萧念念快速的洗过澡，换了一身衣服，之后去了训练场。
看到上面已经摆好了冲泡好的感冒灵和姜茶这些，萧念念点了点头。
这些女队队员的身体素质，比男队的还是要差上一点儿。
不过这么样的训练持续下去，女队队员的身体素质一定会跟上男队队员的。
“所有人，到了后，可以选择感冒药和姜茶，每人喝上一碗。”
听到萧队长拿着喇叭喊，所有队员们跑了过去。
一人喝了一碗后，负责后勤的队员们，把碗都收了起来，抬去食堂。
萧念念让她们站了半个小时后，看了看时间，才宣布解散。
队员们全都朝着食堂跑去。
萧念念走到食堂外面，听到队员们正在拉歌，她直接进了食堂。
食堂里，炊事班的战友们正在忙碌着，看到萧念念，孙班长高兴的喊道。
“萧队。”
萧念念走了