中适当的恢复身体，从而坚持更长的时间。
在筱薇薇已经跑完一半的路程时，李小花跑到泥泞的路段，望着泥泞向上的路面，让她有种要崩溃的感觉。
“不是人！”
李小花一边骂一边脱鞋子，塞进兜里，干脆把袜子也脱了，然后像筱薇薇那样开始在泥地里爬，她可没有筱薇薇那样娴熟的动作，整个人爬起来像只机械猫，速度也不快。
啪！
李小花脚下一滑，整个人直接趴在泥地里，像是印在上面，挣扎爬起来的时候，全身沾满了泥巴，一张脸都变成了小花猫，负重最少增加了20斤！
这次她没有任何吐槽，将身上的泥巴尽可能的蹭掉，然后继续往前爬。
在她艰难的往前爬时，叶岚和张若楠终于游上了岸，随后是一群老兵，四大突击队的老特还在水中挣扎，足足迟了十分钟才上岸。
等他们上岸的时候，老兵们已经休息完毕，开始往山上跑了，而他们因为消耗不少体力，得停下来休息一会，才有足够的力气，当真是一步慢，步步皆慢。
陈锋的情况则是最糟糕，被众人胖揍了一顿，倒是体力恢复得最慢，落在队伍的最后面。
他太难了，感觉自从来参加集训，运气就没有好过！
“老子不信邪！”