“嗯，那你们随意，我去洗了。”
杜恩楠也不拿姜涛和徐莉当外人，交代两人一句后就上楼洗漱去了。
用时半小时左右，杜恩楠洗漱结束后，打电话告诉姜涛她已经回卧室了。
“你去吧老公，我在这儿等你。”
徐莉一想到姜涛要跟杜恩楠独处一室，虽然心里稍微有那么一丢丢的不舒服。
但她还是很大度的选择让他一个人去，选择相信他。
姜涛给别人开启[熟睡模式]的时候，身边不能有其他观测者，所以不能带徐莉一起去。
“很快的，等我10分钟。”
姜涛笑着揉揉徐莉的脑袋，转身走向别墅的扶梯，沿着楼梯上了二楼。
来到二楼杜恩楠房间门口，姜涛伸手敲响了房门。
“进来吧姜涛。”
听到屋内杜恩楠说话的声音后，姜涛这才推门而入，并随手关门。
屋内的主灯已经关闭，只有梳妆台上一盏散发着橘黄色灯光的ketiiy造型小夜灯还亮着。
杜恩楠此刻正坐在床上，腿上盖着一床套着淡粉色被罩的被子。
看到姜涛推门进屋的瞬间，杜恩楠的心跳突然突突地加快了几分。
虽然她心里坦坦荡荡，但大晚上跟自己闺蜜的男人独处一室，气氛多少也有些暧昧。
“咳咳，姜涛你来了。”
杜恩楠清清嗓子，主动开口跟姜涛打声招呼。
姜涛笑道：“别紧张，我又不会把你吃了。”
“嘁，你不怕莉莉把你吃了。”
杜恩楠被姜涛一打趣，心情反倒是放松了几分。
“好啦，现在听我指挥，躺到枕头上，盖好被子，闭上眼。”
姜涛也不跟杜恩楠废话，直接开始进入正题。
“哦，好。”
杜恩楠按照姜涛的吩咐，慢慢侧躺到枕头上后，把被子提到脖颈处，并轻轻闭上眼睛。
“现在开始尝试放空脑袋，尽量让自己什么也不要去想。”
“然后从脖子开始，慢慢放松。”
“放松你的双肩，放松双臂，接下来是十指一起放松。”
“不要去干预自己的呼吸，让身体根据自己的节奏，自由呼吸。”
“对，就是这样，然后放松自己的肚子，自己的大腿，小腿，脚趾”