训练都是碎片化的。
就像麦迪进行的呼吸训练，很多时候都是在旅途中的飞机上，赶到客场的酒店里，抽空练一练。
很多时候，自己还不一定在身边。
所以唐森就想到，是否可以用一些强度不那么高的训练，把这些碎片化的时间利用起来。
做为一种正式训练的补充。
桩功这个东西，强度不高，不需要场地和专业的器械，就像自己要求的对墙拍球，拳击腹部一样，是不错的选择。
当然，行不行的，唐森要试试。
而且麻烦的一点是，这玩意儿还不好用系统来模拟。
自己的训练是固定的动作，哪怕是一些静态的训练，也是可以量化的动作。
但郭永林的桩功不一样。
唐森跟着练过，整个人看着是不动，但浑身的肌肉其实一直在发力，在动态中去保持姿态稳定。
这个过程充满了随机不确定性，唐森是可以在系统输入一个桩功的固定动作，但具体是否有效果，那就没法儿确定了。
只能说尝试，通过具体的表现，来确认是否有效。
正好，接下来从24号开始，魔术要进行一波长达11天的东部七连客。
这一波七连客，中间还夹着两个背靠背，如此高强度的比赛，也别训练了，休息好才是最重要的事情。
而唐森又要留在奥兰多训练萨瑟。
所以唐森想着通过这一段时间，测试一下桩功是否有效果。
如果有效果，那就坚持，作为一种训练补充。
没有，或者效果一般，那就放弃，省的浪费时间。
第二天，在上午的训练结束之后，唐森以布朗两人现有的身体状况，以一套核心训练计划，做了一次18天的模拟。
全明星赛之后没多久，唐森的头衔升级了，来到了4级，最多可以模拟18天。
而这个结果，相当于是一个参照标准。
接下来两天，唐森会让郭永林教他们俩桩功，然后在七连客的阶段带着他们练。
等七连客结束之后，再进行一次同样训练计划的18天模拟。
对比一下训练效果，就能知道这11天的桩功训练是否有用。
因为11天的桩功练下来，如果有效果，核心提升变强了，那么同样的训练计划下，效果肯定是会有提升的。