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贺瑾一叫唤,婶子们就对他怒目而视;一看王漫,换上慈爱的表情(4)

“别别别!我闭嘴!”军军立即认怂,专心致志地骑起来。

八嘎车驶过熟悉的乡间小路,王小小望着远方渐渐清晰的村落轮廓,心中升起一种奇特的安宁感。

无论在外经历多少艰难,总有一个地方,总有一些人,在等着她回家。

而此刻在王家小院里,王漫正站在灶台前,严格按照最佳营养配比准备着晚餐

墙上贴着一张手写的‘小小恢复计划表’,从饮食到作息,精确到了每一个细节。

花花坐在院子拿了一个炉子炖汤,漫哥的煮的菜,也就能吃了,纯天然水煮。

她中午就煮了老大喜欢的红烧肉,等下再当到铁锅蒸一下。

军军还没有到家,就大喊叔叔。

贺瑾迷迷糊糊:“军军,别叫唤了,明天给你糖。”

军军满脸问号?

还有这样的好事!!!

“叔,给我做一个小小的闹钟,好不好?”

“闭嘴,我累了,行。”

军军还要在贺瑾梦里讨要东西,看到姑姑似笑非笑的脸,瞬间乖巧下车,把贺瑾抱回炕里小屋。

王小小刚把背包卸下,王漫就拿着那张手写的恢复计划表走了过来。

王小小其实不想见到她哥,她现在就想吃饭洗澡睡觉。

“小小,立即执行拉伸程序。延迟将影响恢复效率。”王漫的语气不容置疑。

王小小哀嚎一声:“哥,让我先喘口气行不行?”

王漫已经铺好了乌拉草垫子:“不行。肌肉冷却后将增加拉伤风险。仰卧,双腿伸直。”

接下来的三十分钟,成了王小小训练以来最痛苦的时刻。

“啊——哥你轻点!”当王漫帮她压腿时,王小小疼得直拍地面。

王漫面无表情地继续施力。:“这是腘绳肌的正常拉伸反应,忍耐点”

王小小眼泪都快出来了:“要死了要死了!哥你肯定在报复我!”

王漫冷静地记录着数据:“疼痛阈值符合预期。下一个动作,侧卧抬腿。”

“我不行了真的不行了”王小小试图挣扎,但在哥哥精准的控制下根本动弹不得。

王漫看了手上的表:“根据计划表,还需完成12个动作。拖延将增加用时。”

花花在院子里听着里面的惨叫声,忍不住喊道:“漫哥,让老大歇会儿吧!”

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